In de winter hebben we sneller een virus te pakken dat leidt tot verkoudheid, griep of corona. Dit komt omdat we meer met elkaar binnen zijn. Daarom is het heel belangrijk om een goede weerstand op te bouwen. U wordt dan minder snel ziek en herstelt sneller als u iets heeft opgelopen.

BENU tips om uw weerstand te verhogen

  • Eet gezond en gevarieerd
  • Beweeg voldoende
  • Zorg voor voldoende rust

Lees hier meer over hoe u gezond eet, beweegt en ontspant.

Een gezonde leefstijl is dé belangrijkste basis voor een goede weerstand. U kunt uw dagelijkse voeding aanvullen met een supplement. Vooral als het soms niet lukt om voldoende nodige vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Deze vindt u in uw apotheek en in de BENU Webshop.


Shop nu

Last van hoest?

Hoest komt veel voor in de winter en is vaak een bijverschijnsel van verkoudheid of griep. Er zijn twee soorten hoest:

  1. Kriebelhoest (ook wel prikkelhoest of droge hoest)
  2. Slijmhoest (er komt slijm mee)

Slijmhoest komt meestal door een virus. Dit kunt u proberen te voorkomen door uw weerstand te verhogen. Kriebelhoest heeft vaak een andere oorzaak.

Tips om kriebelhoest te voorkomen

  • Zorg voor gezonde luchtkwaliteit in uw woning.
  • Stop met (mee)roken.
  • Forceer uw stembanden niet.

Op basis van het soort hoest dat u heeft, kunt u kiezen voor een zelfzorgproduct dat uw hoestsymptomen helpt verlichten. U vindt alle producten in de BENU Webshop.


Wilt u persoonlijk advies? Uw BENU Apotheker helpt u graag.


Zoek uw apotheek