Verstopping

Wat is een verstopping?

Bij een verstopping is de ontlasting hard en droog omdat het te lang in de dikke darm blijft zitten. Ook de ontlasting minder vaak dan gewend. U heeft veel moeite om de ontlasting kwijt te raken en dit kan zelfs pijn doen. Op deze pagina leest u wat u hieraan kunt doen.

Koppel aan het wandelen in de duinen

Symptomen van een verstopping

Een verstopping kunt u herkennen aan:

  • weinig eetlust,
  • droge of harde ontlasting,
  • een opgezette buik,
  • buikpijn,
  • misselijkheid en overgeven,
  • winderigheid,
  • vol gevoel,
  • niet goed kunnen plassen,
  • onrustig of verward voelen.

Door verstopping kunt u last krijgen van aambeien, kloofjes of scheurtjes in de anus. Hierdoor gaat de ontlasting samen met wat bloedverlies. Daarnaast is er kans op overloopdiarree. Dit houdt in dat er dunne ontlasting langs de verstopping weglekt, dit gebeurt omdat de darm vol zit.

Oorzaken van een verstopping

Een verstopping kan onder andere ontstaan door:

  • te weinig drinken,
  • te weinig bewegen,
  • te weinig voedsel met vezels eten,
  • te lang uw ontlasting ophouden,
  • stress,
  • ander voedsel of een vreemd toilet op reis,
  • hormonale veranderingen zoals zwangerschap,
  • medicijnen met als bijwerking verstopping,
  • bepaalde ziektes zoals chronische darmontsteking, de ziekte Parkinson, diabetes, een langzame schildklier of het Prikkelbare Darm Syndroom.

Hoe voorkomt u een verstopping?

U kunt verschillende acties ondernemen tegen een verstopping. U zal vooral op voeding moeten letten. Zorg dat u genoeg voedsel met vezels eet zoals volkorenbrood en zilvervliesrijst. Als dit niet voldoende werkt kunt u ook zemelen toevoegen aan uw voeding. Zo kunt u uw dag beginnen door te ontbijten met yoghurt. Als u ontbijt met yoghurt brengt u de darmen op gang. Verder kan het helpen om:

  • meer te gaan bewegen,
  • uw ontlasting niet op te houden,
  • veel verse groenten te eten.

Medicijnen bij verstopping

Laxeermiddelen
Laxeermiddelen maken de de ontlasting zachte. Elke laxeermiddel heeft een andere werking. Een vochtaantrekkend laxeermiddel zorgt ervoor dat er water naar de darmen wordt getrokken. Hierdoor wordt de ontlasting zachter en kan de darm makkelijker bewegen.

Zwelmiddelen of volume vergrotende middelen
Deze middelen mengen zich met de inhoud van uw darmen, nemen water op en maken de ontlasting zachter. Door het grote volume van de ontlasting wordt de darm geprikkeld. Dit zorgt ervoor dat er meer beweging in de darm komt. Denk hierbij aan vezelproducten zoals vis, vlees of groenten.

Glijmiddelen in klysma (darmspoeling)
Glijmiddelen in een klysma zorgt ervoor dat uw ontlasting zacht wordt gemaakt. Deze stoffen worden via een slang in de anus ingebracht. Voorbeelden van glijmiddelen zijn: natriumfosfaat, natriumdocusaat en natriumlaurylsulfo-acetaat.

Prucalopride
Prucalopride wordt vooral gebruikt voor langdurige verstopping bij vrouwen die hun voeding hebben aangepast maar het niet hielp. Prucalopride zorgt ervoor dat de darmwand sneller gaat bewegen. Dit medicijn word gebruikt wanneer een laxeer middel niet voldoende helpt. Het is een tablet die u moet innemen. Deze tablet kunt u ook met wat eten innemen.

Wilt u meer weten over medicijnen bij verstoppingen? Ga dan naar uw dichtstbijzijnde BENU Apotheek.