Nekklachten

Heeft u last van een stijve nek? Of doet het bewegen van uw nek pijn? Dan heeft u last van nekpijn. Nekklachten kunnen tijdelijk of chronisch zijn. Lees hier meer over de symptomen, oorzaken en behandeling van acute nekpijn.

Wat is nekpijn?

Nekpijn is een klacht die vaak voorkomt. Hierbij is uw nek stijf en doet het pijn om uw nek te bewegen. Vaak gaat deze pijn na een paar dagen of weken weer weg.

Symptomen nekpijn

Nekpijn kan plots ontstaan maar het kan ook langzaam opkomen. U herkent nekpijn verder aan:

  • een hevige of zeurende pijn,
  • moeite met het hoofd draaien,
  • hoofdpijn,
  • pijn die uitstraalt naar de armen, uw hoofd of uw schouders,
  • u heeft tintelingen in uw hand of vingers.

Gaan de klachten na een paar weken niet over? Neem dan contact op met uw huisarts.

Oorzaken nekklachten

Hoe nekklachten ontstaan is niet altijd duidelijk. Het kan ontstaan door:

  • overbelasting,
  • een verkeerde beweging,
  • een verkeerde houding,
  • spanning in uw nek.

Tips om acute nekklachten te voorkomen

  • Doe ontspanningsoefeningen voor uw rug en nek.
  • Beweeg voldoende, wissel van houding en neem voldoende pauzes tijdens werk en sport.

Ook kunt u nekpijn hebben na het sporten, wanneer u een spier verrekt of wanneer u bent gevallen.

Bij ouderen kan nekpijn ook ontstaan door: artrose, wanneer de wervels in uw nek slijten, of botontkalking; waardoor de nekwervels inzakken. In sommige gevallen is een nekhernia de oorzaak.

Bel meteen uw huisarts als u plots een stijve nek heeft tegelijk met koorts, sufheid, hoofdpijn, overgeven en uitslag. Dit kan een hersenvliesontsteking zijn.

Nekpijn behandelen

Nekklachten gaan vaak binnen zes weken weer over. Probeer door te gaan met uw dagelijkse leven, ook al heeft u pijn. Bij nekpijn is het belangrijk om te blijven bewegen om zo sneller te herstellen. Probeer uw nek voorzichtig te oefenen. Lees ook onze 10 tips om meer te bewegen. Als u uw nek niet ver kunt bewegen neem dan rust, en probeer het een dag later nog eens.

U kunt pijnstillers nemen om de pijn minder erg te maken. Hierdoor kunt u vaak blijven bewegen. Gebruik hiervoor paracetamol of als dit niet helpt een NSAID ( zoals ibuprofen). Let wel op dat ibuprofen niet altijd samen gaat met medicijnen.

Neem de pijnstillers op een vaste tijd in, ook al heeft u geen pijn. Neem deze pijnstillers een paar dagen en probeer daarna af te bouwen. Ook kunt u de pijn verminderen met warmte (crèmes, gels, infrarood lamp, warme douche) op uw nek.

Heeft u vragen over warmtezalf of pijnstilling? Neem dan contact op met uw BENU Apotheek.