Checklist medicijnen en hulpmiddelen voor op reis

Met de juiste producten in uw tas bent u ook op reis (in binnen- en buitenland) voorbereid op jeuk, wondjes en andere ongemakken. Bekijk de tips en bestel de benodigde producten nu heel makkelijk met de checklist voor op reis!

In uw reisapotheek horen natuurlijk ook de medicijnen die u van de (huis)arts voorgeschreven krijgt. Lees hiervoor meer over medicijnen meenemen op reis. Vergeet uw medicijnoverzicht niet! 

Welke medicijnen en hulpmiddelen neemt u mee op reis?

Wat u nodig heeft verschilt per soort vakantie en bestemming. Zo heeft u bij een reis door de jungle meer producten nodig dan wanneer u in een hotel slaapt. Wel kunt u zich voorbereiden op de klachten die het meeste voorkomen. Veelvoorkomende klachten en ongemak zijn diarree, koorts, hoofdpijn, reisziekte, maagpijn, wonden, blaren, jeuk en insectenbeten. Bij BENU haalt u vrij verkrijgbare middelen die deze klachten kunnen verminderen. Vergeet niet om COVID-19 beschermingsmiddelen mee te nemen zoals een mondkapje en desinfectiegel.

Makkelijk zelfzorgmiddelen bestellen bij benushop.nl

Op benushop.nl bestelt u alle onmisbare medicijnen en hulpmiddelen die mee kunnen op vakantie. Zo hoeft u niet meer de deur uit en koopt u makkelijk alle producten bij één winkel. Wel zo makkelijk!

Zelfzorgproducten bij diarree, koorts en hoofdpijn

  • pijnstillers, zoals paracetamol
  • een (digitale) koortsthermometer
  • diarreemiddelen (bijvoorbeeld ORS en een remmer)
  • laxeermiddel (bij verstopping)
  • middelen tegen maagzuur
  • middelen tegen allergie en hooikoorts

Zelfzorgproducten bij reisongemakken

  • middel tegen reisziekte (lucht,- zee- en wagenziekte)
  • kauwgom of een snoepje om op te zuigen (bij drukverschil in de oren) of speciale oordopjes tegen druk op de oren in het vliegtuig
  • zoutoplossing neusspray, neusdruppels en oordruppels
  • middel tegen hoogteziekte

Zelfzorgproducten bij wondjes en blaren*

  • ontsmettingsmiddel (zoals betadine)
  • (wond)pleisters
  • steriele gaasjes
  • verband en veiligheidsspelden
  • likdoornpleisters en blarenpleisters
  • watten
  • zwachtels
  • een schaar, pincet, naald
  • wegwerphandschoentjes
  • hot-cold pack/kompres (voor zwelling of kneuzing)

Zelfzorgproducten bij (voorkomen van) insectenbeet

  • een anti-jeuk middel
  • een tekentang of een tekenpas,
  • een anti-insecten middel met DEET 30% (kies voor zwangere vrouwen en kinderen niet hoger dan DEET 20%),
  • een pompje waarmee u gif uit een wespensteek kunt zuigen,
  • een klamboe

Producten bij het voorkomen van verbranding, kloven, droge huid en COVID-19

  • zonnebrandcrème (Hoe meer zon uw bestemming heeft, hoe meer SPF. Kies minimaal SPF 30)
  • een zonnehoed of pet
  • een zonnebril
  • koelmiddel en aftersun
  • Mondkapjes en desinfectiemiddel

Optionele zelfzorgproducten

  • Medicijnen voor kinderen op vakantie
    Gaat u met kinderen op vakantie? Er zijn zelfzorgproducten speciaal gemaakt voor kinderen. Omdat kinderen vaak minder wegen, is de dosis van deze producten vaak lager. Kies dus paracetamol voor kinderen en kijk ook naar oordruppels en neusspray tegen oorpijn.
  • Anticonceptiemiddelen
    In sommige landen zijn condooms soms lastig te krijgen. Ook zijn niet alle merken niet altijd even betrouwbaar. Neem voor de zekerheid condooms of bijvoorbeeld de anticonceptiepil mee uit Nederland.
  • Hulpmiddelen bij een reis naar de tropen
    Wanneer u naar een tropisch land gaat moet u bepaalde extra producten meenemen. Bij deze reizen is er vaak geen medische hulp of weet u niet zeker of de hulpdiensten in dat land werken met steriele middelen. U kunt hiervoor het beste een tropen-EHBO set kopen. Hierin zitten middelen tegen allerlei verwondingen, blessures, beten en bloedingen. Denk bijvoorbeeld aan malariatabletten, waterzuiveringstabletten en injectienaalden (in verband met aidsbesmetting). Gaat u naar de tropen? Vraag uw reisorganisatie om advies.

*Veel van deze dingen zitten al in een EHBO-koffer. U kunt dus ook een gevulde koffer kopen. Let er dan wel op dat de EHBO-koffer die u koopt de richtlijnen van het Oranje Kruis volgt.

Heeft u vragen over de zelfzorgproducten voor uw reisapotheek? Vraag het aan uw BENU Apotheker! Blijft u thuis? Bekijk dan onze checklist voor hulpmiddelen voor thuis.

Tip voor het meenemen van zelfzorgproducten op reis

Koop de kleinste verpakking. Zo bespaart u ruimte en is het minder erg als het over datum raakt omdat u het lange tijd niet heeft gebruikt.